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手取りから額面を逆算|必要な年収がわかる計算機

「手取りで月25万ほしい」「手取り400万を確保したい」。そのために必要な額面年収を逆算します。転職の希望年収を決めるときや、フリーランスから会社員に戻るときの目安に。

目安として、手取りで月25万円ほしいなら額面の月給は約31.6万円が必要です(独身・40歳未満・東京都・賞与なし)。

必要な額面年収(概算)

1万円単位で切り上げた概算です。賞与の有無や各種控除で前後します。

丘の上から望遠鏡で遠くの旗を見る人のイラスト

逆算の目安(早見表)

ほしい手取り(年)必要な額面年収月の手取り目安
200万円約246万円約16.7万円
250万円約311万円約20.8万円
300万円約377万円約25万円
350万円約442万円約29.2万円
400万円約508万円約33.3万円
450万円約577万円約37.5万円
500万円約646万円約41.7万円
600万円約810万円約50万円
700万円約973万円約58.3万円
800万円約1,127万円約66.7万円
1000万円約1,468万円約83.3万円

独身・40歳未満・賞与なしの概算。

転職の希望年収は「額面」で伝える

求人票の年収も、面接で聞かれる希望年収も、すべて額面ベースです。手取りベースで考えている金額をそのまま伝えると、実際の振込額が2割前後少なくなって「話が違う」となりがちです。希望の手取りが決まっているなら、この逆算結果の額面を希望年収として伝えるのが正解です。

また、年収が上がるほど税率も上がるため、「手取りを100万増やす」には額面で130〜150万の増額が必要になります。詳しくは年収が上がると損?税率の誤解で解説しています。

関連ツール: 年収→手取りの計算 / 年収別の手取り早見表

よくある質問

手取り25万円に必要な額面の月給は?
約31.6万円です(独身・40歳未満・東京都・賞与なし)。手取り20万円なら約25.1万円、30万円なら約38.1万円が目安です。
手取りから額面をざっくり出すには?
年収300万〜500万円では手取りが額面の約79〜80%なので、手取りを0.8前後で割ると額面の目安になります。年収が高いほど割る数は小さくなります。

手取り別の額面早見表

参考資料
協会けんぽ「令和8年度 都道府県単位保険料率」 山形労働局「令和8年度の雇用保険料率」 日本年金機構「厚生年金保険料額表(令和8年度版)」 財務省「ファイナンス」2026年4月号 令和8年度税制改正 国税庁「令和8年分 年末調整のしかた」基礎控除申告書 総務省「令和8年度地方税制改正等に関する地方団体への留意事項について」(事務連絡・令和8年1月21日)

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